宝宝在成长过程中，需要大量的钙来支持骨骼的发育。如果宝宝的钙摄取不足，会导致骨骼发育不良、骨质疏松等问题。因此，为确保宝宝吸收足够的钙，家长们通常会在宝宝的饮食中添加乳钙等钙补充剂。但是，一岁多的宝宝能否适宜食用乳钙呢？
根据专家建议，一岁多的宝宝可以适量摄取乳钙，但需谨慎。乳钙虽能从奶制品中摄取，但是宝宝对奶制品的消化能力并不完全成熟，加之过量摄入乳钙可能会导致腹泻，肠胃不适等问题。因此，家长们在给宝宝补钙时，需注意以下几点：
1. 确保宝宝每天摄取足量奶制品。一岁多的宝宝每天需要500毫升奶制品，如配方奶、酸奶等，能满足宝宝骨骼发育所需的钙元素。
2. 适量添加乳钙。在宝宝食物中添加乳钙时，需注意控制摄入量，一般每天不能超过1000毫克。特别是在宝宝年龄尚小，消化功能不完全稳定时，不宜过度添加钙补充剂。
3. 合理搭配食物。单独添加钙补充剂是不科学的方法，家长们应该合理搭配宝宝的食物，适当增加钙含量高的食物比如豆腐、鸡蛋、鱼类等以满足宝宝的钙需求。
综上可以得出，一岁多的宝宝适当摄取乳钙有助于骨骼发育，但家长们需注意合理搭配食物，适当添加钙补充剂，并注意控制摄入量，让宝宝能够健康成长。
