根据医学专家的建议，5个月以下的婴儿不应该摄入维生素C补充剂，因为他们的肾脏还没有完全发育成熟，处理大量维生素C可能会对肾脏造成负担。此外，母乳或配方奶已经提供了婴儿所需的所有营养素，包括维生素C，所以没有必要额外补充。
当宝宝开始加辅食后，可以向他们提供富含维生素C的食物，如橙子、草莓、柠檬、木瓜和蕃茄等，这些食物不仅富含维生素C，还提供其他重要的营养素，例如膳食纤维和抗氧化剂。
需要注意的是，尽管这些食物是富含维生素C的天然来源，但也应该根据婴儿的年龄和发育阶段逐渐引入。更重要的是，每个婴儿都是独特的，每个婴儿的健康需求都是不同的。因此，最好在引入新食物之前咨询儿科医生的建议，以确保宝宝得到足够的营养，同时避免潜在的过敏风险。
总之，没有必要在5个月的宝宝中补充维生素C补充剂。母乳或配方奶已经提供了宝宝所需的所有营养素。在加辅食后，富含维生素C的食物可以成为宝宝健康饮食的重要组成部分。必须谨慎引入新食物，并在咨询医生后采取行动。
