四个月宝宝需要继续补充足够的钙质，因为这个阶段骨骼发育处于高峰期，骨骼生长的速度极快。钙质是构成骨骼的重要元素，对于宝宝的骨骼发育起着至关重要的作用。
因此，保持宝宝摄取足够的钙质是非常重要的，但是宝宝每天需要的钙质量是有限制的。根据专家建议，四到六个月的宝宝每天的钙质摄入量应该控制在500毫克以下，六到十二个月的宝宝每天的钙质摄入量应该控制在700毫克以下。因此，在给宝宝补钙的过程中，需注意控制摄入量的大小。
宝宝摄入钙质的来源很广泛，主要食物包括奶类制品、豆制品、海产品、含钙药物等等。除此之外，晒太阳是一个帮助宝宝吸收钙质的好方法。维生素D是帮助钙吸收的必要元素，而晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，有利于宝宝的钙吸收和骨骼发育。
此外，在宝宝日常生活中，家长也可以从环境、活动等方面来适度帮助宝宝补钙。充足的户外活动，让宝宝接触到紫外线，都有助于增强宝宝骨骼的发育。
综上所述，四个月宝宝的骨骼生长发育很快，补钙是非常必要的，但是补钙的量也需要控制。因此，在给宝宝补钙的过程中，家长需要注意宝宝的摄入量，摄入钙质的方式要合理，在搭配的另外一种食物也要注意。同时，让宝宝多晒晒太阳，进行一些适当的户外活动，可以更好地帮助宝宝补钙。
