在4岁的宝宝身体发育期内，补充的维生素是非常重要的。儿童的身体需要进行各种功能的发展和维护，所以需要更多的营养物质来满足它的需求。下面是一些需要注意的维生素：
1.维生素A
维生素A是儿童视觉和免疫系统所必需的，同时也有助于维护免疫系统功能。可以通过食用红色和橙色的蔬菜和水果，比如胡萝卜、南瓜、西红柿等来获得。
2.维生素C
维生素C对于儿童的生长发育、免疫系统的发育和维护非常重要。可以通过柑橘类水果、草莓和绿叶蔬菜来补充维生素C。
3.维生素D
维生素D有助于维持儿童的骨骼发育和免疫系统功能。充足的日照和摄入一些牛奶、鱼类、鸡蛋等食物可以获得维生素D。
4.维生素E
维生素E是儿童生长发育和身体细胞的修复必需的营养物质。可以通过坚果、含有植物油的食物等来补充维生素E。
5.维生素B族
维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6等，这些维生素对于宝宝的健康成长和心脏健康非常重要。可以通过吃含有维生素B的鱼、肉、蔬菜和谷物等来获得。
总结来说，宝宝在4岁的年龄需要均衡的膳食来获得必需的营养物质，而不是依赖于营养补充剂。然而，如果宝宝的膳食中缺乏某些营养素，就需要通过药物或营养补充剂进行补充，但必须根据医生的建议来使用。
