出汗是人体一种正常的生理反应，但如果宝宝不发烧却总是出汗，这时家长需要引起注意，及时采取措施。
1、注意宝宝的衣着和环境
宝宝如果穿得过厚或者环境温度过高，容易导致出汗情况。因此，家长在宝宝衣着的选择上要特别关注，夏季穿透气、吸汗、柔软的衣服，而冬季的保暖要做好，要选择质量好的棉纱、毛线等面料，保持室内适宜的温度，即20-25摄氏度。
2、定时给宝宝喂水
宝宝出汗容易导致身体水分丢失，家长需要定时给宝宝喝水。建议家长每隔1小时左右给宝宝喂水100毫升，或根据宝宝的生理特点和运动量，定时定量的喂水。
3、注意宝宝的饮食和营养
家长在宝宝的饮食上应当保持多样化，尽量提供营养均衡的食物，给宝宝足够的营养。同时，注意不要为了让宝宝吃饱什么都给他吃，超量摄入容易导致宝宝代谢负担过重，增加出汗的风险。
4、注意宝宝的身体状态
当宝宝频繁出汗而感觉不适时，家长应当立即咨询医生。特别是对于持续出汗、伴随乏力、贫血等症状，家长应该带宝宝去医院诊治，判断是否存在疾病。
在平时，家长还应当注意让宝宝保持充足的睡眠和良好的心情，适当增加宝宝的体育锻炼量，这些都可以帮助降低宝宝出汗的概率，保持宝宝的健康。
