在两岁左右，宝宝的钙需求量比较高，这是智力和身体发展的关键时期。如果宝宝不爱喝奶，那么家长可以采取以下措施来帮助宝宝补充足够的钙和其他营养物质。
1. 提供富含钙的食物。除了奶类产品外，绿叶蔬菜、豆类、鱼、饼干、酸奶、坚果等都含有丰富的钙质。可以尝试将这些食物做成宝宝喜欢的口味，如用酱汁烤鱼、做豆腐盒等。
2. 给宝宝足够的阳光曝晒。阳光可以帮助宝宝吸收钙质，每天给宝宝晒太阳15-30分钟将有助于他们的健康。
3. 选择补钙营养品。如果宝宝没有合适的食物来源，可以考虑补钙营养品，但请先咨询儿科医生意见。
4. 激发宝宝的运动兴趣。运动可以促进宝宝的骨骼生长和发育，健康的运动习惯与饮食习惯并存将对宝宝长期健康发展产生重要影响。
总之，家长不必过分担心宝宝不爱喝奶所带来的问题。只要认真掌握宝宝的饮食习惯和日常生活方式，就可以保证他们足够的钙质摄入和健康成长。
