母乳是宝宝最好的食物，但是它可能不能提供宝宝所需的所有营养素，包括维生素D。维生素D对宝宝的发育和健康至关重要，因为它有助于骨骼生长和免疫系统的发育。
母乳中的维生素D含量非常低，通常不足以满足宝宝的需求。而且，在美国，大多数孩子和成年人都缺少足够的维生素D，这可能是因为他们缺乏足够的日光照射或不太食用富含维生素D的食物。因此，许多儿科医生会建议维生素D的补充。
美国儿科学会（AAP）建议，所有出生后不到12个月的婴儿每天应该通过口服液体摄入400国际单位（IU）的维生素D，直到他们开始喝到维生素D强化的奶或以其他方式获得足够的维生素D，例如在晒太阳时。
对于母乳喂养的婴儿，母亲应该确保自己摄入足够的维生素D，这样她的乳汁就会含有更多的维生素D。建议母亲每天补充600到800 IU的维生素D，这比遗传物质中的建议量高出很多。如果母亲不确定自己是否摄入了足够的维生素D，建议咨询家庭医生或儿科医生寻求建议。
总之，虽然母乳是宝宝最好的食物，但有时需要额外的营养摄入，特别是维生素D。建议母亲每天摄入足够的维生素D，并给婴儿每天口服400 IU的维生素D，以确保宝宝健康成长。
