补钙是宝宝骨骼发育所必需的重要营养之一，长期缺钙会影响骨骼的正常发育和生长。但同时也要注意钙的过量摄入，过量的钙会增加宝宝的肾脏负担，引起肾结石等疾病。
一周九个月，宝宝正处于快速生长时期，各种营养素的摄入都非常重要。对于钙质的需求，建议父母根据宝宝的实际情况，注意以下几点：
1. 丰富的食物来源：宝宝需要的钙质可以从食物中摄入，建议妈妈参考宝宝的年龄、偏好及口感习惯，提供多样化、充足的食物来源。比如牛奶、豆制品、海产品、鱼虾及深色蔬菜均是钙质的良好来源。
2. 补充维生素D：维生素D对钙的吸收极为重要，而宝宝身体需要充分的太阳光照射或经过饮食摄入维生素D才能够得到有效的吸收，如果大部分时间都待在室内或饮食中缺乏维生素D，建议妈妈适当增加宝宝的维生素D摄入量。
3. 合适的摄入量：根据世界卫生组织推荐，0-12个月婴儿每日钙质的摄入量为依次为210mg、270mg、340mg、400mg、450mg、500mg，12-24个月幼儿每日钙质的摄入量为依次为600mg、700mg，而3-9岁儿童每日钙质的摄入量为700mg。父母可以根据这个指标合理地为宝宝补充钙质。
总之，补钙是必要的，但是需要同时留意补钙的量和方式。提供多样化的食物来源，让宝宝在健康均衡的饮食下，获得充足的营养，才是最有效和安全的。
