宝宝发烧时，适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力，帮助宝宝恢复健康。但是要注意运动的方式和强度，以避免加重宝宝的不适。
1. 轻柔的按摩：可以使用软手指在宝宝的背部、手臂和大腿等部位进行轻柔的按摩，有助于促进血液循环和淋巴液循环，缓解宝宝的不适。
2. 轻微的伸展运动：适当的伸展运动可以促进宝宝的肌肉运动，使宝宝放松身体，缓解疼痛。例如，可以轻轻伸展宝宝的手臂和腿部，帮助宝宝放松肌肉。
3. 轻微的游戏：可以通过宝宝喜欢的游戏，如抱小熊玩具或做简单的拍手动作等来转移宝宝的注意力，让宝宝身心得到放松，有助于宝宝缓解发烧的不适。
4. 慢跑或慢走：当宝宝发烧时，运动强度不应过于剧烈，可以带着宝宝慢跑或慢走，帮助宝宝锻炼身体，增强免疫力。但是要避免在炎热的环境下运动，以免加重宝宝的发热症状。
总之，在宝宝发烧时，适当的运动可以帮助宝宝缓解不适，但要注意运动的方式和强度，以保证宝宝的健康和安全。当宝宝的不适加重或出现其他症状时，应及时就医。
