母乳是最好的婴幼儿食品，其中的营养成分比其他任何食品提供的都更加丰富和容易被宝宝吸收。即使宝宝已经达到了一岁，母乳仍然是宝宝最好的食品之一，因为它不仅提供了所需的营养成分，还可以帮助宝宝增强免疫力，预防疾病，安抚宝宝的情绪等。
然而，对于一些特定的营养成分，如钙，纯母乳可能不足以满足宝宝所需。钙是骨骼和牙齿健康所必需的关键营养素。在孩子的成长过程中，钙是非常重要的，因为接受足够的钙可以确保骨骼和牙齿的强壮和健康。
在宝宝吃纯母乳的情况下，宝妈需要确保自己的膳食足够丰富；含钙丰富的食物，如豆类、鱼类、叶绿蔬菜、豆腐等要尽量在膳食中主要加入。 为了使宝宝吸收的钙更加有效，同时也可以采取措施来增加宝宝的钙摄取量。这可以包括添加高钙含量的食物，例如酸奶、芝士和奶油等。此外，实践一些健康的饮食习惯，如戒烟和限制酒精和咖啡因的摄入，可以提高宝宝吸收钙的机会。
总之，纯母乳仍然是最好的婴儿食品之一，但是在补充宝宝所需营养的同时，宝妈需要积极监控自己的膳食，以保证宝宝接受足够的钙，促进宝宝健康成长，预防疾病。
