宝宝睡觉出汗多是因为宝宝的体温调节系统尚未完全成熟，所以他们容易发生过度散热，导致出汗过多。而过度出汗又会导致钙流失增加，因此宝宝睡觉出汗多需要补充足够的钙质，才能保持健康。
以下是补钙的方法：
1. 尽量让宝宝晒太阳。晒太阳不仅可以帮助宝宝吸收足够的维生素D，这是钙吸收的前提，而且还能增强宝宝的免疫力。
2. 饮食中多食用富含钙质的食品，如奶制品、豆类、鱼类、海藻、菜花等等。但需要注意的是，宝宝的年龄和肠胃系统决定了他们的消化吸收能力比较差，因此饮食中的钙质还需要额外的补充。
3. 给宝宝服用钙片。儿童钙片是可以用来补充宝宝的钙质，但需要注意的是要遵循医生的建议，按照剂量和时间规律给宝宝服用。
4. 合理的体育锻炼可以促进宝宝骨骼的生长发育，进而增强骨骼的强度和稳定性，保护宝宝的免疫系统。
总之，宝宝睡觉出汗多需要多方面的补钙措施，以确保体内的钙质充足，从而保障宝宝的健康成长。同时，作为家长也要注意平时饮食和生活习惯的管理，减少出现钙质流失的情况，从根本上预防宝宝缺钙，让宝宝健康成长。
