当宝宝出汗后身上凉凉时，家长不用太过担心，这是一种正常的生理现象。宝宝的身体对温度调节的能力还不完善，容易出现出汗后身体感觉凉凉的情况。不过，家长还是需要多加注意宝宝的保暖措施，以免宝宝着凉。
以下是一些建议：
1. 给宝宝穿适当的衣服：一般情况下，宝宝穿上一件长袖连体衣或者棉质长袖背心加上裤子或者秋裤就可以了。如果天气较冷，可以再加上一件外套或厚实的毛衣。
2. 给宝宝多喝水：出汗会消耗体内水分，婴儿的身体很容易脱水。在室内保持适宜的湿度还要让宝宝多喝水来进行补充。
3. 注意室内温度和湿度：家长应该尽量确保室内的温度适宜，以保证宝宝感觉舒适。适宜的湿度也会让宝宝感觉更加舒适，可以使用加湿器或在宝宝的卧室放置水盆来增加湿度。
4. 给宝宝多晒太阳：阳光是促进宝宝健康成长的重要因素，宝宝需要每天接触阳光以合成维生素D。如果天气晴朗，可以带宝宝出门晒太阳。
总之，出汗后身上凉凉是正常现象，不必过于担心。家长要做好宝宝的保暖工作，确保宝宝在适宜的环境和条件下成长，健康快乐的成长。
