二岁宝宝吃维生素C作为一种维生素，其对宝宝的身体健康有许多积极的影响。维生素C在身体中有许多重要的功能，包括帮助身体对抗感染、提高免疫系统、减少炎症和损伤、和维持血管健康等等。
第一，维生素C能够加强宝宝的免疫系统，提高其抵抗力。二岁的宝宝正处于免疫系统发育的关键期，他们容易受到外界的侵害、病毒感染，因此摄入足够的维生素C能够提高宝宝的抵抗力，帮助宝宝预防一些病毒感染，如感冒、流感等。
第二，维生素C还有助于促进宝宝的健康成长。它能够促进合成胶原蛋白，增强宝宝的骨骼、肌肉和结缔组织的健康，对于保持宝宝的正常生长和发育十分重要。
另外，当宝宝出现感冒、发热或者其他疾病时，维生素C也有可能回帮助病情的缓解和治疗。一些研究已经表明，大剂量的维生素C有可能减轻感冒症状，促进痊愈。
虽然维生素C有这么多的好处，但是不应该过量的摄入。由于二岁的宝宝的身体尚未发育完全，自身对于营养物质的需求也有所不同，因此如果摄入过量的维生素C可能会导致腹泻、胃部刺激等不良反应。
维生素C是一种必要的营养物质，对于二岁宝宝的身体健康和免疫系统健康十分重要。然而，每天的维生素C需要量是有限制的，家长应该注意宝宝的食物摄入中是否含有足够的维生素C。如果宝宝无法从饮食中摄入足够的维生素C，那么可以适量添加适当的维生素C补充剂来保证宝宝的营养均衡和健康生长。
