宝宝退烧是每个父母都很关心的事情，因为宝宝的身体免疫系统还不完善，体温调节能力也较差，容易受到感染并出现发热。当宝宝出现发烧的情况时，我们可以通过让宝宝出汗的方式来帮助宝宝退烧。
1.保持宝宝的水分摄入：宝宝发烧的时候，身体会失去大量的水分，因此给宝宝多喝水，父母可以鼓励宝宝多喝一些温开水和淡盐水，以保持身体的水分，也可以帮助身体排出多余热量，从而加快退烧的速度。
2.用湿毛巾擦身体：这种方法可以让宝宝的身体也跟着变凉爽，同时可以起到刺激身体出汗的作用。在擦身体之前，可以先用温水浸泡毛巾，然后拧干，避免刺激宝宝的皮肤。
3.让宝宝适当运动：当宝宝发烧的时候，我们可以进入室内让宝宝适当地活动，可以带宝宝进行简单的体育运动，运动可以促进宝宝的汗液排出，从而帮助宝宝退烧。
4.适度加减服装厚度：如果宝宝的房间过于温暖或者家里降温方式不太好，那么适当的更换或者加减宝宝的衣服可以让宝宝适应更好的温度，在温度变化时，可以激发宝宝自己的退热能力。
5.根据药量规律给予退热药：退热药是比较有效的帮助宝宝缓解病情的药物，但是服用药物一定需要搭配医生的建议，按照规律给予宝宝退热药物，加快宝宝的退烧速度。
总之，帮助宝宝出汗退烧时，我们要注意宝宝的身体情况，采取适当的方法，让宝宝自然地出汗退烧。如果宝宝发烧超过39℃，持续时间较长，请及时带宝宝到医院就诊，避免延误治疗带来的不必要麻烦。
