多晒太阳可以帮助宝宝补充钙质。太阳光照射到皮肤上时，会产生维生素D，而维生素D是体内吸收钙质的必要物质。因此，适当的太阳光照射可以帮助宝宝优化钙质的吸收，从而更好地满足生长发育的需要。
然而，太阳晒不是万能药，过度晒太阳会对宝宝的皮肤产生伤害，导致晒伤或皮肤癌等问题，因此需要注意以下几点：
1. 选择合适时间：适量的太阳光照射时间为早上8点到10点或下午4点到6点，这个时间段对皮肤的伤害较小。
2. 注意量和时间：宝宝岁数小，皮肤敏感度高，晒太阳时间不宜过长，每次晒太阳时间建议在15-30分钟。
3. 选择合适地点：宝宝晒太阳时，最好是在室外的自然光照射下，而不是靠近窗户的室内照射。因为窗户玻璃会吸收太阳紫外线，而减少照射宝宝的机会，导致维生素D产生减少。
4. 备齐防晒用品：在宝宝出门前，可以擦上适当的防晒霜，不仅可以防止晒伤，还可以减少皮肤癌的风险。
因此，多晒太阳确实能够帮助宝宝补充钙质，但是宝宝晒太阳的时间要适度，而且要选择合适的地点 防晒措施。此外，如果宝宝有皮肤过敏等问题，建议在医生的指导下进行太阳晒的补钙方法。
