三岁宝宝正处于生长发育的关键期，钙是保证骨骼健康的重要营养物质，因此宝宝需要适量补充钙质，以促进骨骼健康发育。春季天气变暖，是宝宝补钙的好时机。
首先，应注意补钙食物的选择。补钙应以膳食为主，宝宝可以多吃奶制品、豆类、鱼虾等食物，这些食物中的钙质较为丰富，并且更容易被吸收。此外，还可以适当食用些富含维生素D的食物，例如鸡肝、猪肝、蛋黄、蘑菇等，有助于促进钙的吸收。
其次，要注意合理搭配饮食。钙的吸收需要维生素D的辅助，因此应尽量避免单纯的补钙，而要注意合理搭配，同时补充其他营养素，以保证宝宝全面、均衡的营养摄入。例如，在补钙的同时，还需要补充维生素C、维生素K等，这些营养素能促进骨骼发育，提高骨密度。
最后，补钙期限要根据宝宝的具体情况而定。一般来说，宝宝补钙应该是一个长期的过程，而不是一时的行为。在每天的饮食中，加强膳食结构，坚持补钙，以及适当的户外活动都可以促进骨骼健康成长。但是如果宝宝存在钙吸收不良、发育迟缓等情况，就需要根据医生的建议进行更长时间的补钙治疗。
总之，三岁宝宝春季补钙是一个长期而有望达到积极效果的过程，父母在日常生活中要多注意宝宝的饮食搭配和运动，鼓励宝宝多参加户外活动，多日晒太阳，提高钙的吸收率。
