宝宝骨折后，骨头需时间进行愈合，需要额外的钙质来支持骨骼新陈代谢，帮助骨头的生长和愈合。因此，适当的补钙对于宝宝骨折后的恢复非常重要。那么，什么时候适合给宝宝补钙呢？
首先，应该根据宝宝的年龄和体重，确定合理的每日钙摄入量。根据中国营养学会钙摄入量的推荐标准，0～6个月宝宝每日摄钙量应是300～400毫克；7～12个月宝宝每日摄钙量应是500毫克以上；1～3岁宝宝每日摄钙量应是600毫克以上。
其次，由于骨折后需要指导宝宝逐步恢复活动能力，特别是进行运动和户外活动，因此建议在宝宝恢复至康复期的时候开始补钙。
最后，补钙应当基于科学的膳食原则，优先通过食物搭配获得足够的钙质。丰富的钙来源包括牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、虾米、海带等。如果孩子无法通过饮食获得足够的钙质，可以考虑口服钙片或者鱼肝油等钙和维生素D的混合类保健品。
总之，宝宝骨折后的恢复过程需要注意逐渐增加活动量和足够的营养，适当添加钙质有利于恢复健康，但具体操作应与医生协商确定。
