首先，补钙对于婴儿的健康成长非常重要。在婴儿的前六个月，母乳是最好的营养来源，其中包含了充足的钙质。但是，随着婴儿的生长发育，需要额外的钙质来满足他们的需求，特别是在断奶后。
下面是一些给两个月宝宝补钙的方法：
1. 确保充足的维生素D摄入：维生素D有助于促进钙的吸收，可通过向母乳或奶粉中添加维生素D来达到有效的目标。每天建议添加 400IU的维生素D。
2. 婴儿奶粉：当婴儿不再在母乳喂养时，需要选择适合他们年龄的婴儿奶粉补充营养。确保选择含有足够钙质的奶粉。
3. 食物：两个月的宝宝还不能吃任何固体食物，但是在四到六个月之间加入适当的纯ed果泥或其他辅食是不错的选择。例如，杏仁奶、绿色蔬菜和鱼类是富含钙质的健康食品。
4. 日光浴：日光浴是一种容易得到的维生素D来源。在早上和傍晚时段，光线不会那么强烈，可以让宝宝曝晒阳光10~15分钟，但需要注意不能让宝宝暴露在太阳下的。
最后，请注意钙过量也有风险，超出推荐摄入量可能导致严重的健康问题。因此，与医生咨询合适的剂量非常重要。
