在婴儿成长发育过程中，钙是非常重要的元素之一，它在骨骼生长中有着至关重要的作用。因此，根据营养学专家的建议，不少于9个月的宝宝每天需要吸收约500毫克的钙，以保证其骨骼生长发育和健康发展。
那么，如何让9个月宝宝补钙吸收更快呢？
1. 奶制品：牛奶、酸奶、酪梨、起司等，这些食物含有丰富的钙质，可以做为宝宝的补钙食品。
2. 鱼肉：优质的深海鱼肉富含铁和钙，可以经常给宝宝食用，如三文鱼、鲭鱼等，不仅可以提高钙的吸收，还能丰富宝宝的营养。
3. 绿叶蔬菜：芹菜、菠菜、西兰花等都是很好的钙质来源，它们吸收快，营养丰富，宝宝也很容易接受。
4. 食品加工品：豆腐、海带类食品、蛋黄、燕麦等，都是富含钙质的食品，在宝宝的日常食物中，可以适当地添加一些。
5. 日晒：孩子们的皮肤暴露在阳光下，可以帮助合成维生素D，促进胃肠中的钙元素吸收，提高钙的吸收率。
在给宝宝补钙时，还需要注意以下几个问题：
1. 不宜采用过高浓度的补钙，来达到快速补钙的效果。高浓度的补钙不易被人体吸收，反而会对身体造成负担。
2. 补钙的同时，还需要搭配其他营养素，如维生素D，维生素C和蛋白质等。这些营养素的互相搭配可以提高钙的吸收率，从而达到更好的补钙效果。
3. 避免孩子熬夜、久坐不动等生活习惯，这些都会影响到钙质的吸收。建议给孩子适当的运动和休息，保持身体的健康状态。
总之，只要做好补钙工作，给宝宝提供足够的营养，保证宝宝健康快乐成长。
