宝宝维生素AD和D3是儿童常用的两种维生素补充剂，用于增强骨骼健康和免疫力；其中维生素AD主要有助于钙的吸收，而维生素D3则能帮助钙的转运，起到加速钙吸收的作用。
因此，宝宝维生素AD和D3不仅可以同时服用，而且还可以相互促进，提高吸收效率，为儿童健康发育打下良好基础。值得注意的是，不同品牌、不同形式的维生素AD和D3配比可能有所不同，建议在医生或营养师指导下选择合适的补充剂。
虽然维生素AD和D3可以一起补充，但是过量摄入也会带来不良影响。建议根据宝宝年龄、性别、体重等个体差异控制补充剂的用量，以免超标导致维生素中毒。
总之，宝宝维生素AD和D3应当是补充钙质和促进骨骼健康发育的辅助手段，不能替代均衡饮食和适度运动。在保证基础营养的基础上，适当补充维生素AD和D3有助于促进宝宝的细胞分裂和骨骼发育，让宝宝健康成长，拥有更好的体魄和免疫力。
