维生素D是人体健康所必需的一种维生素，它对国人骨骼发育以及身体免疫力的提升有着重要的作用。尤其是对于3岁以下的婴幼儿来说，维生素D的补充尤为重要，因为这个时期的骨骼正在快速发育和成长中，而维生素D可以促进钙的吸收和利用，从而保证人体骨骼的健康生长。
一般来说，医学专家建议，宝宝在出生时就应该开始补充维生素D，且要持续至3岁之前。具体而言，每日可给宝宝补充400~600IU的维生素D。同时，还需要注意以下几个方面：
1. 母乳喂养的宝宝：如果宝宝从出生开始就是母乳喂养，那么母亲自身的维生素D含量也会直接影响到宝宝的维生素D水平。因此，建议母亲在孕期或哺乳期间也要注意适当的维生素D补充。
2. 健康饮食：维生素D的补充并不能替代健康膳食的重要性。对于3岁以下的幼儿来说，还应该坚持科学合理的膳食搭配，尽可能多摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。
3. 定期体检：每个月建议定期给宝宝进行体检，测量体重和身高，检查宝宝的生长状态。如果发现宝宝出现明显的成长缓慢，可能需要进一步检查是否存在缺乏维生素D等情况。
总之，适当补充维生素D对宝宝的身体健康和骨骼发育有着十分重要的作用，但是也需要注意科学合理的补充方法和注意事项。如果有任何健康问题，建议及时咨询医生的意见。
