宝宝在生长发育期间，需要大量的钙质辅助骨骼和牙齿的生长发育。如果宝宝缺乏钙质，就会出现骨质疏松等问题。因此，宝宝的钙质摄入十分重要。对于新生儿及初生儿，母乳或配方奶粉已经含有足够的钙质，不用额外补充。但当宝宝逐渐转向固体食品后，就需要额外补充钙质了。
宝宝可以从6个月开始补钙，当然补充的方式需要视宝宝情况而定。如果宝宝喜欢喝水，那么可适当在水中加入适量钙质水。宝宝饮用的钙质水应该选择经过认证的品牌，这样可以保证宝宝喝到的钙质水不仅有足够的钙质，还可以避免一些不必要的添加剂。
需要注意的是，不要把钙质水当作主要饮品，而是要考虑其为一种辅助的营养品。对于宝宝的饮品，母乳或配方奶粉是首选，其次是适合宝宝饮用的天然果汁和鲜奶。此外，宝宝可以从饮食中摄取到丰富的钙质，例如豆腐、奶酪、乳制品、绿叶蔬菜等丰富的食品。
总之，在给宝宝补充钙质时，需要根据宝宝的年龄和健康状况选择正确的方法和数量。若宝宝有特殊的生长发育问题或疾病，一定要在专业医生或营养师的指导下补钙。同时，补钙也不能一味盲目，要注意适量，过度补钙可能会对宝宝的身体产生负面影响。最后提醒父母们，只有综合考虑宝宝身体的各方面情况，才能为宝宝补钙安全有效。
