宝宝睡觉出汗多并不一定代表湿气重，这也不是所有情况下的必然结果。宝宝出汗是正常的代谢反应，因此，无需过于担心。然而，如果宝宝出汗过多，有可能会对宝宝的健康带来负面影响。
对于宝宝而言，如果出汗不严重，可能就是因为宝宝的体温无法进行调节。由于宝宝的汗腺还未成熟，很难发挥调节机能，因此，多汗是正常的生理现象。如果是这种情况，建议给宝宝适当调节室温，保持适宜的睡眠环境和服装的舒适度。
如果宝宝出现了大量出汗，特别是夜间不同程度地大量出汗，这有可能是由于体内湿气重所致。湿气过重会影响宝宝的健康，因此，家长可采取以下几点措施：一是注意宝宝的饮食，不要给宝宝过多的油腻食物，适当增加蔬果摄入；二是保持室内通风干燥，勤晒被褥等；三是穿棉质透气衣物、尽量配备棉质床单枕套等睡眠用品；四是可用中药或西药进行调理，比如中药的陈皮、泽泻等等，西药可以使用吸烟酸和氨溴索等缓解湿气。
需要提醒的是，宝宝出汗多是导致湿气重的原因之一，但并不是所有湿气重的表现都是出汗多。湿气重还会表现为身体发胖、口臭、脾胃不好、皮肤粗糙、面色黯淡等。因此，在选择治疗方法之前，需要确诊宝宝的身体问题，采取专业的调理方法，保护宝宝的身体健康。
