宝宝睡着了脸上出汗是很常见的现象，很多父母都会遇到这种情况。这主要是因为婴儿的出汗机制还没有完全发育完善。下面就来简单介绍一下宝宝睡着出汗的原因和应对方法。
宝宝睡觉时的出汗，多是由于宝宝的体温过高所引起的。由于婴儿体表面积相对较小，动力代谢增强，所以宝宝的新陈代谢速度相对较快，体内的热量也会随之增加。加上宝宝在活动过程中会产生一定的热量，而宝宝的汗腺发育还不完善，大汗腺分布在婴儿的头部和颈部，所以宝宝睡着时，容易在头部和颈部出汗。
当宝宝睡着时，体表的热量无法随意散发，尤其是在比较温暖的环境中，出汗就会更加频繁。还有一种情况就是，偏厚的被子也会影响宝宝散热，让宝宝容易出汗。应对方法就是要注意宝宝的睡眠环境，保证宝宝的室内温度适宜；衣着尽量穿棉质衣睡衣；避免给宝宝盖太厚的被子，让宝宝有足够的活动空间。
总之，对于宝宝睡着出汗这个问题，父母们无需过于担心，只需要注意保持宝宝睡眠环境的舒适，并且及时调整宝宝的衣物和被子，有必要时可以依据情况进行及时喂奶或更换尿布，保证宝宝的身体舒适，就可以有效地减少因为出汗而引发的不适。如果发现宝宝出汗异常或者排汗很多，建议及时咨询医生，避免发生不必要的风险。
