首先，捂脚底是一种传统的中医方法，通过刺激脚底，改变身体的气血流动，从而达到缓解疼痛、提高免疫力的作用。对于宝宝的发热，如果伴随着其他症状，建议及时就医，如果只是一般的发热，可以尝试一下捂脚底。
步骤一：准备工作
1. 清洗宝宝的双脚，并擦干。
2. 准备温度适宜的水，千万不要使用过热或者过冷的水。
步骤二：找准穴位
1. 找到宝宝的涌泉穴，它位于脚掌中央的缝隙处。
2. 找到偏头痛穴和风池穴，它们都位于脚背的骨头上。
步骤三：按摩捂脚底
1. 在涌泉穴处，用手指按压，并用力按摩几分钟，直至宝宝脚掌发烫。
2. 在偏头痛穴和风池穴处，也可以用力按摩几分钟，缓解宝宝的头痛、肩颈疼痛等症状。
步骤四：覆盖保暖
在按摩完涌泉穴、偏头痛穴和风池穴以后，可以用一块热毛巾或者棉被覆盖在宝宝的脚上，让宝宝的身体感受到温暖和舒适，缓解宝宝的发热症状。
需要注意的是，对于一些特殊病症的宝宝，例如肝炎或者水痘等发热症状较为严重的宝宝，不建议使用捂脚底的方法，因为此时可能会加重疾病的症状。另外，如果宝宝的发热经过一段时间的捂脚底后依然不见明显改善，建议及时就医，不要拖延治疗。
