宝宝在睡觉时出汗是很常见的现象，这可以是因为宝宝新陈代谢旺盛，体温调节不够成熟，此外气温过高、衣服过多过厚也会导致宝宝出汗，从而出现汗湿后变冷的现象。但如果宝宝在睡觉时出汗较多而且汗湿后变冷严重，可能涉及以下几个原因：
1.感冒或发热：当宝宝感染了病毒或细菌，身体会自行产生热源来对抗病毒或细菌的入侵，就会使得宝宝出汗变冷汗。此时，家长应该及时测量宝宝的体温，及时给予适当的治疗。
2.过度穿着或床上用品太多：如果给宝宝穿得过多或在床上垫的被褥太良，会使宝宝口罩过多，难以排出体内热量，也会导致汗湿后变冷。
3.睡眠环境问题：宝宝睡觉的环境不良，如气温过高或过低，不良的通风条件或有毒有害的气体等也会使宝宝出汗变冷汗。
宝宝出汗变冷汗后，家长应该采取适当的措施缓解宝宝的不适。首先，调整宝宝的睡眠环境，确保温度适宜，通风良好，床上用品干燥，同时，适度地给宝宝穿衣并给予适量的被褥，使宝宝处于一个温暖舒适的睡眠环境中。还可以使用热水袋、暖宝宝等物品进行热敷，对宝宝进行按摩缓解肌肉紧张，促进循环，有助于缓解不适情况。如果宝宝体温过高或更严重的不适，家长应及时就医，得到专业的诊疗。
