3月宝宝是新生儿时期的宝宝，对于维生素D的需要量较高，因为维生素D对于骨骼和牙齿的发育和健康至关重要。所以，宝宝摄入足够的维生素D是非常重要的。
按照中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》和《母乳喂养指南》，0-6个月的婴儿每天需要400-500国际单位的维生素D，而且称为“维生素D3”，它是生长和成长必需的维生素之一，因为它可以帮助身体吸收钙，并促进骨骼和牙齿的健康发育。
在3月的季节里，阳光的照射会减少，这会对宝宝的维生素D摄入造成一定的影响，因此，为了确保宝宝摄入足够的维生素D，建议在医生的指导下，可以给予宝宝每天400国际单位的维生素D3的补充剂。而在日常生活中，宝宝可以通过食物来摄入小量的维生素D，例如母乳中含有一定量的维生素D，部分奶粉和其他食品中也是含有维生素D的，但其含量不足以满足宝宝的需要。
需要特别注意的是，给宝宝使用维生素D3补充剂时，要按照医生的建议进行，不要超过推荐量，因为过量的维生素D3会有中毒的风险，会对宝宝的健康产生负面影响。 另外，对于母乳喂养的宝宝来说，母亲自身的维生素D水平也是非常重要的，因为母乳中维生素D的含量与母亲的维生素D水平相关。如果母亲缺乏维生素D，那么宝宝也会缺乏维生素D。因此，母亲也应该确保自己摄入足够的维生素D，以便为宝宝提供足够的营养。
总之，3月宝宝需要每天摄入400国际单位的维生素D3，并且应该在医生的指导下加以补充，如果宝宝由母乳喂养，则需要注意母亲自身的维生素D水平。
