当宝宝发烧时，作为母亲，最重要的是以宝宝为中心，为其提供适当的护理，同时也要注意自己的饮食，以保持身体健康。
通常情况下，宝宝发烧时，身体处于抵抗病毒的状态，消耗能量较大。因此，妈妈最好选择易于消化的清淡饭食，以保护自身的胃肠道。
例如，可以选择粥类食品，如稀饭、米粥等，同时加入适当的蔬菜和蛋白质，如米饭粥中加入熟蛋和青菜、南瓜等。这样可以提供所需的营养和水分，同时不会增加胃肠负担，有利于保持健康。
此外，妈妈也可以选择一些易于消化的蔬菜和水果，如鸡蛋果汁、水果沙拉、西红柿炒蛋等，这些食品美味又有营养，适合妈咪在家自己做。
总之，当宝宝发烧时，除了为宝宝提供适当的护理外，妈妈也要保持自身的身体健康，选择清淡易消化的饮食，以保障自身的营养和健康。如果症状严重，妈妈要及时就医，寻求医生的建议和指导。
