在十六月龄的宝宝中，营养素的摄入非常重要，因为它会直接影响到宝宝的身体和智力发展。维生素E是一种重要的抗氧化剂，它有利于消除体内的自由基，维持身体免疫系统的正常运作，促进神经细胞的生长。
在正常情况下，大多数健康的十六月宝宝是可以适量食用维生素E的。然而，父母在为宝宝补充维生素E时，需要注意以下几点：
1. 宝宝摄入维生素E的最佳来源是健康的饮食。许多食物中含有丰富的维生素E，如植物油、坚果、豆类产品、鸡蛋、鱼等。在饮食方面，父母应特别注意宝宝的营养均衡，避免过分依赖维生素E的补充品。
2. 父母在为宝宝补充维生素E时，一定要注意剂量。通常情况下，十六月宝宝每天的维生素E需求量为6-7毫克。如果父母想通过补充维生素E来提高宝宝的免疫力和抗氧化能力，应该按照医生的建议来确定剂量。
3. 父母应选择专为婴幼儿准备的维生素E补充品。婴幼儿的身体机能尚未健全，用药比较容易引起副作用。因此，父母在为宝宝挑选维生素E补充品时，一定要购买专为婴幼儿准备的产品，并按照产品说明来使用。
总之，在为宝宝补充维生素E时，父母需要注意宝宝的年龄、健康状态、饮食习惯等因素，并从多个方面来考虑和保障宝宝的营养均衡。如果在使用维生素E补充品时，发现宝宝出现任何不适症状，应立即停止使用并向医生咨询。
