宝宝缺钙是许多家长所关注的问题，因为缺钙会影响宝宝的生长发育，也会引起多种疾病。所以及时补充适量的钙是非常重要的。那么宝宝缺钙要怎么样补钙最好呢？以下是一些补钙的方法：
1. 食物补钙：孩子的膳食应当含有富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、虾皮、菠菜等等。此外，维生素D对于钙的吸收也很重要，因此可以给宝宝多食用鸡蛋、鱼肉和肝脏等食物。
2. 外出户外运动：让宝宝半小时以上的户外放松活动可以帮助宝宝吸收更多的阳光，这样有助于生成维生素D，帮助钙的吸收。
3. 补钙产品：当宝宝饮食中钙质摄入不足时，可以考虑使用补钙产品，如含有碳酸钙的口服溶液、液态钙剂、口服钙片等。但是，家长不应随意购买给宝宝吃，应咨询医生或药剂师。
4. 饮食结构调整：饮食结构应尽量平衡，不要只吃植物食品或只吃动物食品。并尽量多摄入含钙食品，这样可以避免宝宝缺钙。
总之，补钙的方法有很多种。对于宝宝的补钙问题，家长需要根据宝宝的年龄、钙质摄入量、身体情况等因素综合考虑。在补钙时，应尽量避免过度补钙，因为过度补钙可能引起其他问题。家长最好在儿科医生的指导下进行补钙措施。
