缺铁宝宝往往会出现发育迟缓、食欲不振、容易疲劳等症状。另外，缺铁宝宝也会出现出汗的情况。
铁元素对于身体的能量代谢、免疫系统和神经系统的正常功能都非常重要，其中和汗液分泌有关的主要就是能量代谢。当宝宝缺乏铁元素时，身体代谢能量的能力会受到影响，身体内的热量无法得到充分释放，这就会使宝宝出汗更多。
此外，铁元素还是红血球的重要成分之一，负责将氧气运输到身体各个部位。而宝宝在缺乏铁元素的情况下，身体无法生产足够的红血球，进而造成身体内缺氧的情况。为了保持体内氧气充足，身体就会通过出汗来达到散热和调节体温的目的。
因此，缺铁宝宝出汗的情况要引起家长的注意。需要及时的去医院，进行检查和治疗。针对缺铁，家长可适当的增加宝宝的摄入含铁的食物，如肝脏、鸡肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。同时，吃cont含维生素C的食物，如柠檬、草莓等，能增加铁的吸收效果。
总之，维持宝宝健康的最好方法就是合理搭配食物，引导宝宝形成良好的饮食习惯，合理补铁，保障宝宝身体健康成长。
